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루테인, 여름철 눈 건강에도 꼭 필요한 이유는? 강한 자외선과 블루라이트, 눈 건강을 지키려면 루테인이 중요합니다햇볕이 강해지는 여름철은 피부뿐 아니라 눈에도큰 자극을 주는 계절입니다. 자외선과 스마트폰,태블릿 등에서 나오는 블루라이트가 눈 속황반에 손상을 주기 쉬워 시력 저하나 피로감,건조증을 유발할 수 있습니다. 이런 눈 건강 위협으로부터우리 눈을 보호해주는 성분이 바로 루테인입니다.이번 글에서는 여름철 루테인이 왜 중요한지,그리고 어떻게 섭취하고 활용해야 하는지구체적으로 알아보겠습니다.루테인은 눈 속 '황반'을 지키는 색소입니다루테인은 눈의 중심 시력을 담당하는황반이라는 부위에 집중적으로 존재합니다.황반은 자외선이나 블루라이트에 노출되면산화 스트레스를 받아 손상되기 쉬운데,루테인은 이러한 광자극을 흡수하고산화를 억제하는 역할을 합니다.여름철 눈이..

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