건강 챙기기 (194) 썸네일형 리스트형 수박 효능, 그냥 맛있는 게 아니었다?! 🍉💪 여름 하면 뭐니 뭐니 해도 ‘수박’이죠! 보기만 해도 시원한 색깔, 입안 가득 퍼지는 달달함… 저도 어릴 땐 수박은 그냥 맛있는 간식이라고만 생각했어요. 그런데 알고 보니 이 귀여운 과일 속에 숨겨진 건강 비밀이 어마어마하더라구요! 오늘은 수박이 왜 ‘여름 건강 과일’이라 불리는지, 그 놀라운 효능을 속속들이 알려드릴게요 😍📋 목차수박의 기본 영양 성분수분 보충과 탈수 예방 효과항산화 작용으로 피부 보호혈압 조절과 심혈관 건강에 좋은 이유피로 해소와 근육 회복에 탁월한 성분이뇨 작용과 붓기 완화 효과수박 섭취 시 주의사항과 팁수박의 기본 영양 성분수박은 92%가 수분으로 구성돼 있어요! 칼로리는 낮지만, 수분 외에도 다양한 영양소가 들어있답니다:비타민 A, C칼륨, 마그네슘리코펜(Lycopene)시트.. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 194 다음
