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건강 챙기기

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장 건강이 왜 중요할까? 장이 건강해야 몸이 건강하다! 💡 장 건강이 왜 중요할까? 장이 건강해야 몸이 건강하다!우리 몸에는 ‘제2의 뇌’라고 불리는 중요한 기관이 있습니다. 바로 장(腸)인데요! 장은 단순히 소화와 배설을 담당하는 기관이 아니라, 면역력 조절, 정신 건강, 심지어 피부 건강까지 영향을 미치는 중요한 역할을 합니다. 그렇다면 장 건강이 왜 중요한지, 장이 건강하면 우리 몸에 어떤 변화가 일어나는지 알아볼까요?🏆 장 건강이 중요한 이유 5가지1. 🔬 면역력의 70%가 장에서 결정된다우리 몸의 면역세포 중 약 70%가 장에 존재한다는 사실, 알고 계셨나요? 장내 유익균이 많으면 면역체계가 강화되어 감기, 알레르기, 염증성 질환 등을 예방할 수 있어요. 반대로 장이 나빠지면 면역력이 떨어져 각종 질병에 쉽게 노출됩니다.2. 😃 장이 건강하면..
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