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배 효능, 가을철 기침과 목 건강에 좋은 이유 달콤하고 촉촉한 배가 환절기 호흡기를 지켜주는 비밀가을은 공기가 건조해지고 일교차가 커기침과 목 불편이 잦아지는 계절입니다.이 시기에 제철을 맞은 배는수분, 루테올린, 식이섬유가 풍부해기관지 보호와 목 건강에 도움을 줍니다.이번 글에서는 배가 가을철 기침 완화와 목 보호에 좋은 이유를영양학적으로 정리했습니다.① 루테올린 성분의 항염 효과배에는 플라보노이드 계열의 **루테올린(Luteolin)**이 들어 있습니다.이 성분은 염증 억제와 항알레르기 작용을 하여기관지 점막의 붓기와 자극을 줄이고기침과 가래 완화에 도움을 줍니다.성분 효능루테올린기침 억제, 기관지 염증 완화플라보노이드점막 보호, 항산화 작용② 풍부한 수분으로 점막 보습배는 85% 이상이 수분으로 이루어져 있어목과 기관지 점막을 촉촉하게 유지합니..

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