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장 건강과 면역력, 건강한 장이 감기를 예방한다? 🦠 장 건강과 면역력, 건강한 장이 감기를 예방한다?"장 건강이 곧 면역력이다!" 라는 말, 들어보셨나요?장은 단순히 소화를 돕는 기관이 아니라 우리 몸 면역 세포의 70%가 존재하는 면역의 중심이에요.그렇다면 장이 건강하면 감기를 예방할 수 있을까요?오늘은 장 건강과 면역력의 관계, 감기 예방을 위한 장 건강 관리법을 알려드릴게요! 😊✅ 장 건강이 면역력과 직결되는 이유1. 🦠 장에는 면역세포의 70%가 존재한다✔️ 장은 외부에서 들어오는 세균 & 바이러스를 1차 방어하는 역할을 합니다.✔️ 장내 유익균이 많을수록 면역력이 강화되어 감기, 독감 같은 질병에 강해집니다.2. 🚀 장내 유익균이 면역 반응을 조절한다✔️ 프로바이오틱스(유산균)는 면역세포를 활성화시키고, 나쁜 세균을 억제하는 역할을 합..
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