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장 건강에 도움이 되는 차 BEST 5 🍵 장 건강에 도움이 되는 차 BEST 5장이 건강해야 소화가 잘 되고, 면역력이 높아지며, 피부도 맑아질 수 있어요!그렇다면 장이 편안해지고, 소화 기능을 돕는 건강한 차에는 어떤 것들이 있을까요?오늘은 장 건강에 좋은 차 BEST 5를 소개해 드릴게요! 😊🏆 장 건강에 도움이 되는 차 BEST 51. 🍵 녹차 (Green Tea)✅ 왜 좋을까?✔️ 카테킨(항산화 성분)이 장내 유해균을 억제하고 유익균 증식✔️ 소화를 돕고 장 내 염증 완화 효과✔️ 지방 분해 & 다이어트에도 도움✅ 추천 섭취법✔️ 하루 23잔 정도 마시면 장 건강 & 면역력 강화에 도움✔️ **식후 30분1시간 후 마시는 것이 가장 좋아요!**✔️ 너무 진하게 우려내면 위가 자극될 수 있으니 연하게 마시기2. 🌱 페퍼민트 티..
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