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건강 챙기기

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당뇨와 스트레스, 혈당과의 연관성 😟 당뇨와 스트레스, 혈당과의 연관성"스트레스를 받으면 혈당이 올라가나요?"💡 답은 YES! 스트레스는 혈당을 급상승시키고, 인슐린 저항성을 악화시킬 수 있어요.특히 만성 스트레스는 당뇨병 발병 & 악화의 주요 원인 중 하나입니다.오늘은 스트레스가 혈당에 미치는 영향과 혈당을 안정시키는 스트레스 관리법을 알려드릴게요! 😊✅ 스트레스가 혈당을 올리는 이유1. 🔥 스트레스 호르몬(코르티솔 & 아드레날린) 증가✔️ 스트레스를 받으면 코르티솔 & 아드레날린이 분비됨✔️ 이 호르몬들은 혈당을 올려 에너지를 빠르게 공급하는 역할💡 결과:🚨 혈당 급상승 & 인슐린 저항성 증가 → 당뇨병 위험 증가!2. 🍔 스트레스 → 폭식 & 혈당 스파이크✔️ 스트레스가 심하면 단 음식 & 고탄수화물 음식 섭취 증가✔️..
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