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성인 알레르기 비염, 완화하기 위한 생활 습관 🌿 성인 알레르기 비염, 완화하기 위한 생활 습관알레르기 비염이 매년 찾아와 고생이신가요? 🤧 약만 먹고 기다리는 것이 답이 아닙니다! 생활 습관을 조금만 바꿔도 증상을 훨씬 줄일 수 있어요. 실내 환경 관리부터 식습관까지, 직접 실천할 수 있는 방법들을 알려드릴게요!📌 목차알레르기 비염이란?실내 환경을 깨끗하게 유지하는 법알레르기 비염에 좋은 음식과 피해야 할 음식습도와 온도 관리로 증상 완화하기운동과 생활 습관으로 면역력 높이기스트레스 관리가 중요한 이유지속적인 관리로 증상 예방하는 방법1. 알레르기 비염이란?알레르기 비염은 먼지, 꽃가루, 곰팡이 같은 환경적 요인에 의해 코 점막이 과민 반응을 일으키는 질환이에요. 🤧 재채기, 콧물, 코막힘 등이 주요 증상이죠. 성인에게도 흔히 나타나며, 만..
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