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당뇨에 좋은 차 추천! 혈당 관리에 효과적인 음료 🍵 당뇨에 좋은 차 추천! 혈당 관리에 효과적인 음료당뇨병 관리의 핵심은 혈당을 안정적으로 유지하는 것!혈당 조절에 도움을 주는 자연 음료 & 한방차를 꾸준히 마시면,당뇨 예방 & 혈당 관리에 큰 도움이 될 수 있어요.오늘은 혈당을 낮추고, 당뇨 관리에 좋은 차 7가지를 소개해 드릴게요! 😊✅ 혈당 관리에 좋은 차 BEST 71. 🍵 여주차 (쓴오이차) – 혈당을 낮추는 자연 인슐린✔️ 여주는 천연 인슐린이라 불릴 정도로 혈당 강하 효과가 뛰어남✔️ 혈당 스파이크 방지 → 인슐린 감수성 증가 효과🔹 이렇게 마셔보세요!✅ 말린 여주 5g + 뜨거운 물 200ml → 5~10분 우려 마시기✅ 식후에 마시면 혈당 조절 효과 UP!🚨 주의: 과다 섭취 시 저혈당 위험 (하루 2~3잔 권장)2. 🍵 보..
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