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건강 챙기기

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당뇨 수치 정상 범위와 관리 방법 당뇨 수치 정상 범위와 관리 방법 📊당뇨병을 예방하고 관리하기 위해서는 혈당 수치를 꾸준히 확인하는 것이 중요합니다. 혈당 수치는 공복 혈당, 식후 혈당, 당화혈색소(HbA1c) 등 여러 가지 기준으로 측정되는데, 각각의 정상 범위와 올바른 관리 방법을 알아보겠습니다.📌 목차정상 혈당 수치 기준 📏혈당 측정 방법과 주의사항혈당 수치에 따른 당뇨 위험 단계 🚦당뇨 예방을 위한 식습관 관리운동을 통한 혈당 조절 방법 🏃‍♂️스트레스와 수면이 혈당에 미치는 영향혈당 관리 시 자주 묻는 질문(FAQ)1. 정상 혈당 수치 기준 📏혈당 수치는 하루 중 언제 측정하느냐에 따라 정상 범위가 다릅니다. 아래 표를 참고하세요.측정 시점정상 범위당뇨 전단계당뇨병 진단 기준공복 혈당 (8시간 금식 후)70~99mg..
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