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스트레스와 만성 피로, 악순환 끊는 법 스트레스와 만성 피로, 악순환 끊는 법 🌀스트레스 받으면 더 피곤하고, 피로 쌓이면 스트레스 더 받는… 끝없는 악순환!오늘 스트레스와 만성 피로의 관계, 그리고 끊어내는 방법까지 확실히 알려드릴게요.📑 목차스트레스와 만성 피로, 어떻게 연결될까?스트레스 받으면 피로가 심해지는 이유만성 피로가 스트레스를 키우는 악순환스트레스 호르몬 ‘코르티솔’과 피로의 관계스트레스 완화로 만성 피로 끊는 실천법만성 피로 & 스트레스 함께 잡는 루틴 제안꾸준히 실천 가능한 스트레스 관리 꿀팁스트레스와 만성 피로, 어떻게 연결될까?‘스트레스 좀 받으면 괜찮겠지…’ 하고 넘겼는데, 어느새 몸은 무겁고 피로가 가시질 않죠.사실 스트레스와 만성 피로는 서로 영향을 주고받는 관계입니다.스트레스가 쌓이면 호르몬 불균형, 면역력 저..
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