폭염생활지침 (1) 썸네일형 리스트형 여름철 폭염 대비법, 의사들이 권하는 5가지 팁 건강 전문가들이 추천하는 실질적인 폭염 대응 방법은 무엇인가요?폭염은 단순히 불쾌한 날씨가 아니라, 심혈관계, 호흡기, 신경계 등 전신에 영향을 주는 건강 위협 요인입니다. 특히 2025년처럼 기온이 35도 이상으로 오르는 날이 연속될 경우, 열사병과 탈수, 심부전 등 심각한 후유증으로 이어질 수 있어 전문적인 관리가 필요합니다. 본 글에서는 실제 내과, 응급의학과, 가정의학과 의사들이 공통적으로 권장하는 여름철 폭염 대비 핵심 건강 팁 5가지를 정리했습니다.1. “목마르지 않아도 수분 섭취는 규칙적으로”내과 전문의들은 탈수를 막기 위해 갈증을 느끼기 전 수분 섭취가 필수라고 강조합니다.폭염 시에는 하루 2L 이상 마시는 것이 권장되며,한 번에 많이 마시는 것보다 자주 나눠 마시는 방식이 더 효과적입니다.. 이전 1 다음
