복숭아껍질식이섬유 (3) 썸네일형 리스트형 복숭아껍질 먹는 게 찝찝하다면 이렇게 하세요 껍질 속 영양은 챙기고, 털과 이물감은 말끔히 제거하는 방법복숭아는 껍질에 털이 많고 식감이 특이해먹을 때 ‘찝찝하다’는 느낌을 받는 분들이 많습니다.특히 복숭아 털이 입 안에 달라붙거나,껍질이 거칠고 농약이 남아있을까 걱정되는 경우에는껍질을 아예 벗겨내는 일이 번거롭고 귀찮게 느껴지죠.하지만 복숭아 껍질에는 과육보다 풍부한항산화 성분, 식이섬유, 비타민이 들어 있어먹지 않으면 오히려 건강한 영양소를 놓칠 수 있습니다.이번 글에서는 복숭아 껍질 먹기가 불편할 때찝찝함을 줄이는 깨끗한 세척법과 껍질 활용 팁을 알려드립니다.복숭아 껍질, 왜 먹는 게 꺼려질까?복숭아 껍질이 불편하게 느껴지는 이유는식감뿐 아니라 털, 농약 잔류, 신경질 유발성 알레르기 등이 있기 때문입니다.이유 설명털의 질감입 안에 남거나 가.. 이전 1 2 3 다음
