전체 글 (151) 썸네일형 리스트형 알레르기 비염에 좋은 음식과 피해야 할 음식 🍽️ 알레르기 비염에 좋은 음식과 피해야 할 음식환절기만 되면 콧물, 재채기, 코막힘 때문에 고생하는 분들 많으시죠? 알레르기 비염은 생활 습관뿐만 아니라 어떤 음식을 먹느냐에 따라서도 증상이 달라질 수 있어요! 오늘은 비염 완화에 도움이 되는 음식과 피해야 할 음식들을 알려드릴게요. 😊📌 목차비염 완화에 좋은 음식면역력을 높이는 음식항염 작용을 돕는 음식알레르기 비염에 피해야 할 음식생활 속 식습관 개선 팁1. 비염 완화에 좋은 음식비염을 예방하고 증상을 완화하려면 항산화 성분이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋아요. 🥦✅ 녹황색 채소: 브로콜리, 시금치, 당근 등은 비타민 A와 C가 풍부해 코 점막을 보호해줘요.✅ 양파와 마늘: 항염 작용이 뛰어나고, 면역력을 높이는 퀘르세틴 성분이 들어 있어요.. 이전 1 ··· 59 60 61 62 63 64 65 ··· 151 다음
