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🍽 외식 줄이는 1인 가구 주말 식단 구성법 주말에도 집밥으로 알차게! 외식비 절약과 건강을 동시에 챙기세요!주말이 되면 외식이나 배달 음식의 유혹이 강해지죠.하지만 간단한 식단 계획만으로도 외식비를 줄이고 건강한 식사를 즐길 수 있습니다.👉 이 글에서는 1인 가구를 위한 주말 식단 구성법과 실용적인 팁을 소개합니다!🛒 주말 식단 계획의 기본 원칙간단한 요리법 선택하기복잡한 요리보다 간단한 조리법을 선택하여 요리에 대한 부담을 줄입니다.예: 볶음밥, 샐러드, 국물 요리 등냉장고 속 재료 활용하기냉장고에 있는 재료를 활용하여 식단을 구성하면 식재료 낭비를 줄일 수 있습니다.예: 남은 채소로 볶음 요리, 계란으로 오믈렛 등식사 시간 정해두기일정한 식사 시간을 정해두면 불필요한 간식이나 외식을 줄일 수 있습니다.출처: 일주일 집밥 식단 기록 식비 절..

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