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장 기능 저하 증상 체크리스트, 혹시 내 장도 위험할까? ⚠️ 장 기능 저하 증상 체크리스트, 혹시 내 장도 위험할까?장이 건강해야 소화가 원활하고, 면역력이 강해지며, 피부까지 맑아질 수 있어요!하지만 장 기능이 저하되면 소화불량, 변비, 피부 트러블, 면역력 저하 등의 문제가 발생할 수 있습니다.그렇다면, 내 장 건강은 괜찮을까요?오늘은 장 기능 저하 증상을 체크할 수 있는 자가 진단 리스트와 장을 건강하게 만드는 해결법을 알려드릴게요! 😊✅ 장 기능 저하 증상 체크리스트아래 항목 중 5개 이상 해당된다면 장 건강 관리가 필요할 수 있어요!1. 🚽 배변 관련 증상☐ 변비가 자주 발생하거나, 배변이 힘들다☐ 변이 너무 딱딱하거나 반대로 너무 무르다☐ 하루 한 번 이상 화장실을 가지 않는다☐ 배변 후에도 잔변감이 남아 개운하지 않다2. 🤢 소화 & 복부 ..
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