gi지수낮은과일 (1) 썸네일형 리스트형 망고 다이어트의 모든 것! 달콤하게 살 빼는 건강 습관 🥭망고 다이어트의 모든 것! 달콤하게 살 빼는 건강 습관지금부터 망고로 맛있고 건강하게 다이어트 해보세요다이어트 중인데 달콤한 게 너무 먹고 싶을 때, 참기만 해야 할까요?그럴 땐 ‘망고’가 진짜 신의 한 수예요!달콤하지만 당지수(GI)는 낮고, 포만감도 꽤 좋아서 군것질 대용으로 딱이죠.저도 다이어트 중 망고 덕분에 스트레스 덜 받고 체중도 안정적으로 관리했답니다.오늘은 ‘망고 다이어트’의 원리부터 먹는 법, 주의사항까지 전부 정리해드릴게요!📌목차망고 다이어트가 주목받는 이유망고의 칼로리와 GI 지수포만감을 높이는 식이섬유천연 당분으로 당 욕구 조절망고 다이어트 추천 섭취법주의할 점과 적정 섭취량망고를 활용한 다이어트 레시피망고 다이어트가 주목받는 이유망고는 단맛이 강한 과일임에도 불구하고 다이어트.. 이전 1 다음
