여름피로해소과일 (1) 썸네일형 리스트형 복숭아가 피로회복에 좋은 과학적 이유 여름철 피로감을 잡아주는 복숭아 속 성분, 과학으로 확인해보세요더운 여름철, 쉽게 지치고 몸이 무거워지는 계절이죠.이럴 때 복숭아 한 입이면 기분이 리프레시되는 경험, 다들 해보셨을 겁니다.그런데 이게 단순한 기분 탓이 아니라복숭아 속에 들어 있는 특정 영양소들이 피로 회복에 실제로 효과를 주는 과학적 이유가 있다는 사실, 알고 계셨나요?이번 글에서는 복숭아가 왜 여름철 피로를 풀어주는 과일로 손꼽히는지비타민, 미네랄, 수분, 당분의 작용을 중심으로신체에 어떤 영향을 주는지 자세히 설명드리겠습니다.복숭아의 비타민 C, 피로 유발 물질을 줄인다복숭아 100g당 약 7~10mg의 비타민 C가 함유되어 있습니다.이 비타민은 대표적인 항산화 성분으로,피로를 유발하는 활성산소를 제거하고 면역 체계를 회복시키는 데.. 이전 1 다음
