시금치철분 (2) 썸네일형 리스트형 피로를 싹 날리는 슈퍼푸드 리스트 피로를 싹 날리는 슈퍼푸드 리스트 🌱과학적으로 효과 입증된 슈퍼푸드로 하루 피로 싹! 지금 바로 식단에 추가하세요!📑 목차슈퍼푸드가 피로회복에 좋은 이유블루베리의 항산화 효과연어 속 오메가3와 에너지 증진아몬드의 비타민 B와 마그네슘케일, 시금치에 숨겨진 철분과 엽산귀리와 고구마의 복합탄수화물 에너지슈퍼푸드 섭취 루틴으로 피로 없는 일상 만들기슈퍼푸드가 피로회복에 좋은 이유‘슈퍼푸드’라는 단어, 다들 한 번쯤 들어보셨죠?사실 저도 처음엔 그냥 유행어인 줄 알았어요. 근데 알고 보니, 과학적으로 특정 영양소가 특히 풍부해 피로 해소, 면역 강화, 항산화 효과가 입증된 식품들을 가리키는 말이더라고요.피로가 지속될 때 슈퍼푸드를 챙겨 먹으면, 몸속 세포 에너지 생산을 돕고 산화 스트레스까지 줄여준다고 하니.. 이전 1 2 다음
