수면냉방전략 (1) 썸네일형 리스트형 에어컨 온도 조절, 냉방병 막는 핵심 포인트는 이것! 시원함 뒤에 숨은 함정, 냉방병을 예방하려면 어떻게 해야 할까?무더운 여름철, 에어컨은 없어선 안 될 필수 가전입니다.하지만 실내 냉방이 과도하면 ‘냉방병’이라는 불청객이따라오게 되죠. 냉방병은 감기와 비슷한 증상을보이지만 원인은 바이러스가 아닌 ‘온도 차와자율신경계의 불균형’에서 시작됩니다.이번 글에서는 에어컨을 현명하게 사용하는 방법과냉방병을 막기 위한 핵심 포인트를구체적으로 안내해드립니다.실내외 온도 차, 5도 이상이면 위험합니다실외가 33도인데 실내를 24도 이하로맞추면 체온 조절에 혼란이 생기며피로감, 근육통, 두통, 소화불량 같은냉방병 증상이 나타날 수 있습니다.권장되는 적정 냉방 온도는 25~27도이며,직접 냉기를 맞지 않도록에어컨 바람 방향도 조절해야 합니다.구분 권장 기준실내 온도25~2.. 이전 1 다음
