석류영양 (1) 썸네일형 리스트형 석류 효능, 여성 호르몬 밸런스에 도움 주는 과일 아름다움과 건강을 지켜주는 붉은 보석 같은 과일석류는 고대부터 여성 건강과 미용에 좋은 과일로 알려져 있습니다.특히 식물성 에스트로겐과 항산화 성분이 풍부해여성 호르몬 밸런스를 맞추고 갱년기 증상 완화에 도움을 줍니다.이번 글에서는 석류의 주요 효능과건강하게 섭취하는 방법을 정리했습니다.① 식물성 에스트로겐으로 호르몬 균형 유지석류에는 엘라그산, 이소플라본과 같은 식물성 에스트로겐이 들어 있습니다.이는 여성 호르몬인 에스트로겐과 유사하게 작용해갱년기 증상 완화와 생리 주기 조절에 도움을 줍니다.성분 효능식물성 에스트로겐호르몬 밸런스 조절엘라그산항산화, 세포 보호② 갱년기 증상 완화석류 섭취는 안면홍조, 불면, 피로감 등갱년기 대표 증상을 줄이는 데 효과적입니다.또한 골밀도 감소를 늦춰 골다공증 예방에도 .. 이전 1 다음
