복숭아 먹으면 생기는 놀라운 효과
한 입 베어 물면 건강이 달라진다? 복숭아가 주는 신체 변화 총정리여름이면 누구나 한 번쯤 먹게 되는 과일, 복숭아.하지만 단순한 간식으로만 생각했다면 오산입니다.복숭아를 꾸준히 섭취하면 우리 몸속에서 다양한 긍정적 변화가 일어납니다.수분 공급부터 피부 개선, 장 건강, 피로 회복까지,복숭아가 어떤 방식으로 우리 몸을 이롭게 하는지 과학적 근거를 바탕으로 총정리합니다.1. 피부가 맑고 촉촉해진다복숭아에는 비타민 C, 베타카로틴, 폴리페놀이 풍부하게 함유되어피부 속 산화 스트레스를 줄이고, 자외선으로부터 피부를 보호합니다.콜라겐 합성을 도와 피부 탄력을 유지하는 데도 효과적입니다.영양소 작용 효과비타민 C콜라겐 생성 촉진, 잡티 완화베타카로틴광노화 방지, 피부 세포 보호폴리페놀항산화 작용, 피부 장벽 강화..
