복숭아요거트주의 (1) 썸네일형 리스트형 복숭아 다이어트 실패하는 이유, 이 조합 때문? 복숭아로 살 빠진다더니 왜 살이 안 빠질까? 함께 먹으면 안 되는 조합 정리!여름철 다이어트를 시작하며**"복숭아로 식사 대용하면 좋다", "복숭아 먹고 포만감 느껴진다"**는 이야기를많이 듣게 됩니다.복숭아는 수분이 많고 저칼로리 과일이라다이어트에 효과적이라는 이미지가 강하지만,막상 복숭아를 자주 먹어도 체중이 줄지 않는 경우가 꽤 많습니다.그 이유는 대부분 복숭아와 함께 먹는 음식의 잘못된 조합 때문입니다.이번 글에서는 복숭아 다이어트를 실패로 이끄는 위험한 식단 조합과 원인,그리고 효과적인 복숭아 섭취법까지 정리해드립니다.복숭아, 다이어트에 좋은 과일이 맞긴 맞다복숭아는 100g당 약 40~45kcal로 비교적 낮은 칼로리를 가지며,수분과 식이섬유가 풍부해 포만감을 주고소화를 도와주는 장점이 있습니.. 이전 1 다음
