복숭아영양정보 (2) 썸네일형 리스트형 복숭아 과다섭취 시 나타나는 부작용 달콤한 복숭아, 많이 먹으면 건강에 문제가 생길 수 있습니다여름이면 빠지지 않는 대표 과일, 복숭아.당도도 높고 수분도 풍부해 과일 중에서도 손이 자주 가는 편이지만,복숭아를 하루에 여러 개씩 먹는 습관은 오히려 몸에 해가 될 수 있습니다.특히 복숭아는 소화기관이 예민한 사람에게 복통, 설사, 알레르기 반응을 일으킬 수 있고,혈당에 민감한 사람에겐 혈당 급상승의 원인이 되기도 합니다.이번 글에서는 복숭아를 과다 섭취했을 때 나타날 수 있는 주요 부작용과 예방 방법을 알려드립니다.1. 복통과 설사: 소화에 부담을 줄 수 있다복숭아에는 수용성 섬유와 소르비톨이 풍부해적당량을 먹으면 배변 활동에 도움이 되지만,많이 먹으면 장 운동이 과도하게 자극돼복통이나 설사로 이어질 수 있습니다.증상 발생 원인복부 팽만감섬.. 이전 1 2 다음
