뇌건강스트레칭 (2) 썸네일형 리스트형 업무 중 집중력 높이는 뇌 사용법 🧠 업무 중 집중력 높이는 뇌 사용법바쁜 하루, 흐트러지는 집중력? 뇌 사용법만 바꾸면 해결됩니다!회의 도중 멍해지거나, 업무를 하다 보면 집중력이 뚝 떨어지는 경험 다들 있으시죠?'왜 이렇게 집중이 안 되지?' 고민하시던 분들, 뇌의 사용법을 조금만 바꾸면 놀라운 변화가 찾아옵니다!과학적으로 검증된 방법으로 뇌를 더 효과적으로 사용하는 법, 지금부터 알려드릴게요.👉 지금부터 바로 실천하세요! 업무 효율이 눈에 띄게 달라집니다.왜 집중력이 흐트러질까요?지속적인 멀티태스킹, 과도한 정보 노출, 수면 부족, 스트레스 등은 뇌 피로를 유발합니다.결국 뇌의 에너지가 고갈되면 집중력이 급격히 저하되죠.하버드대 연구에 따르면 사람은 하루 평균 약 47%의 시간을 '딴생각' 하는 데 사용한다고 해요.🧩 출처: .. 이전 1 2 다음
