건강한봄식단 (1) 썸네일형 리스트형 황사에 먹으면 좋은 음식, 몸속부터 황사 방어막을 쳐주세요! 🌫️ 황사에 먹으면 좋은 음식, 몸속부터 황사 방어막을 쳐주세요!KF94 마스크로 막는 것도 중요하지만, 진짜는 식탁 위에서 시작됩니다황사 경보가 울리는 날, 외출 준비만 신경 쓰셨나요?황사 피해를 줄이려면 외부 방어뿐 아니라 '내부 방어'도 강화해야 합니다.👉 오늘은 황사에 먹으면 좋은 음식 7가지를 소개할게요! 몸속부터 건강한 방어벽을 쌓아봅시다.황사에 좋은 음식, 왜 필요할까?황사는 미세먼지, 중금속, 세균을 포함해 체내에 염증과 스트레스를 일으킵니다.적절한 음식 섭취는 다음과 같은 효과를 줍니다.호흡기 점막 보호체내 독소 제거면역력 강화활성산소 억제🧩 출처: 미국영양학회(AND), 대한가정의학회👉 먹는 것만 바꿔도 황사 피해를 절반 이상 줄일 수 있어요!황사에 먹으면 좋은 음식 BEST 7.. 이전 1 다음
